요가이즈라이프 남산 프로젝트, 첫번째 워크샵
아름다운 서울의 중심 남산, 소월길에서 진행될 예정입니다.
서울의 전경이 한눈에 보이는 남산에서 마이뜨리선생님의 기본에 충실한 하타요가를 만나보세요.
기본에 충실한 마이뜨리 하타요가 워크샵
마이뜨리입니다.
저에게 요가는 기지개와 같습니다.
피곤할 때나 몸이 뻑적지근하면 자연스레 나오는 기지개가
저에겐 일상 속 요가이자 저희 삶의 방식입니다.
특히, 본격적인 기지개라고 할 수 있는 후굴동작 [척추신장]을 하고 나면
척추가 바르게 펴지고, 감정과 생각이 고요해져서 의식이 오직
현재에 집중 [몰입]되어 저절로 명상이 됩니다.
우리들의 일상을 보다 더 잘 살수 있게 만들어 줄 마이뜨리 특유에
기지개 원리를 소개하고 더 나아가 각자의 암발란스에 대한 인지와 도전,
더불어 아름다운 남산에서 우리들의 삶 속 하타이야기를 토크 콘서트 형식으로 나누려 합니다.
5월 11일 토요일, 아름다운 남산에서 만나요.
10시 30분 _ 10시 45분 하타, 남산과 만나 깨우다 @도입
10시 45분 _ 11시 30분 기지개 하듯이 후굴 @기본에 충실한 후굴
11시 30분 _ 12시 00분 마이뜨리, 하타를 말하다 @토크콘서트
12시 00분 _ 14시 00분 나의 암발란스에 대한 @암발란스의 이해
14시 00분 _ 14시 30분 이젠, 깊게 쉬어간다 @휴식 및 간식
일시 : 5월 11일 토요일 오전 10시 30분 ~ 오후 14시 30분
장소 : 서울시 용산구 소월로 310-4 (이태원2동 258-25)
금액 : 7만원 (간단한 간식비 포함)
국민은행 김보람 (요가이즈라이프) 637401-01-159113
about 요가이즈라이프 남산프로젝트
우리삶과 가장 가까운 요가 커뮤니티의 아카데미 컨텐츠로
깊이감 있는 요가철학과 수련, 명상, 호흡 등을 접할수 있는
가치를 우선하는 심화 배움의 공간입니다.
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