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에스라티와 트리요가가 함께하는 해부학 워크샵.

많은 분들이 관심 가져주시고 참여주셨습니다.

 

최은환 강사님이 지도를 맡아주셨어요.

해부학적 근거를 바탕으로 운동을 더 잘 지도할 수 있는 방법을 다룹니다.

수련 지도 시 수련생이 아사나를 수행하며 경험하는 신체적 변화에 대하여 질문 할 경우,

해부학적 지식이 부족하면 적절한 설명을 할수 없어 난처해지기 쉬운데요,

해부학적 근거를 통해 수련생의 신체적 변화를 이해하며 지도할수 있도록

과학적 근거를 제시하는 수업이 되어 유익한 시간이었습니다.

 

근육의 쓰임과 어깨의 통증, 골반의 통증을 잡아주는 방법을 설명해주시는 강사님.

이해와 습득이 쉽고 바로바로 적용할 수 있을 것 같아요.

랄랄라 라티 대표님이 착용해주신 상품은

곧 출시 예정인 2017 SS 아마스 Amace

과한 노출이 없어 부담없고 가볍게 착용하기 좋아요!

에스라티 봄 컬렉션 기대 많이 해주세요:)

 

이번 클래스를 통해 운동할때 근육을 공부하는게 중요하다는 걸 알게되었어요.

이런 지식을 통해 운동할때 부상도 줄이고 운동 효가를 더 증가 시킬 수 있더라구요!

참여해주신 선생님들 모두 감사드립니다.

즐겁고도 유익한 시간이 되었길 바래요.

지속적인 요가 커뮤니티를 통해 더 많이 소통하는 에스라티가 될꺼에요.

감사합니다. 

 

 

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